浪姐何潔分享：我的體重管理，是這樣一路走來的。
要說起明星的逆襲，何潔減肥成功絕對能算上一個。
“何潔減肥大法”更是多次登上熱搜。
何潔從出道起，她就沒停止過減肥，但無論如何都瘦不下來，為此還被很多網(wǎng)友詬病。
為了減肥，何潔也走過很多彎路，比如餓肚子。那時候她甚至還堅定地認為減肥最有效的辦法就是餓，所以經(jīng)常餓著肚子不吃飯，一天只吃一個火龍果。但后來發(fā)現(xiàn)這樣做非但沒有瘦下來，反而因為餓到失眠，需要最去醫(yī)院進行藥物治療。
除了餓肚子外，何潔還為了減肥做過很多很多，比如吃減肥藥、抽脂、喝減脂茶、吃代餐等等，但都無濟于事，不是沒效果，就是后期不斷反彈，就這樣反反復復的減了十幾年。
后面經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)師的提醒，何潔終于認識到她以前的減肥方法都是是錯誤的。
通過在專業(yè)營養(yǎng)師的幫助下，何潔逐漸摸索出科學的減肥方法，通過科學飲食，并搭配合理的運動。同時還調(diào)整好了自己的心態(tài)，體重從160斤，變成90多斤，減重近70斤。
對此，何潔直言減肥成功對自己心情幫助巨大，獲得了極大成就感。還分享了自己的減肥方法：保證每天三餐正常,增加蛋白質(zhì)、膳食纖維、主食的攝入,同時減少油和鹽的攝入;進行大量有氧運動，強調(diào)這兩者結(jié)合才是健康減肥的捷徑。
其實，現(xiàn)如今減肥是困擾很多人的一個問題，尤其是女生。也正因為自己走過彎路，深知其中的痛苦，所以何潔在減肥成功后選擇與LEFU樂福-AI體重管理專家合作，希望能幫助更多的人選對正確的方法，有效、高效成功減肥。
LEFU樂福是專業(yè)的體重管理品牌，旗下推出的AI輕體魔盒，通過AI體重管理工具，結(jié)合專業(yè)健康管理師在線服務，根據(jù)不同人群的需求，量身定制一套健康體重管理方案。不節(jié)食，不盲練，不吃藥，通過科學輕體四步走：一測，二定，三教，四管，讓你吃得營養(yǎng)，減得健康。
一測，智能體脂秤測量，比你還懂你的身體；
二定，AI定制輕體計劃，吃出健康好身材；
三教，專業(yè)健康管理師教你技巧，個性化督導與陪伴；
四管，App管理卡路里攝入與消耗，體重管理更輕松。
另外LEFU的品牌理念是“健康生活，科學輕體”，企業(yè)愿景是幫助大家回歸健康體重，也正好跟何潔的理念不謀而合。
何潔相信，像她這樣跟減肥抗爭了十幾年的人，在找到正確的減肥方法后都可以瘦下來，有了專業(yè)的AI體重管理專家-LEFU樂福的加持，就沒有女生會瘦不下來，因為這就是專業(yè)的力量。健康輕體，就用輕體魔盒，一套健康體重管理方案。
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